なおこ*です
迷える子羊・なおこ*に
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2008年 01月 20日
最近、妙にココロがざわざわしている、なおこ*です。
最近、喉の奥から両肺のド真ン中あたりまでが 痛いっていうか痒いっていうか キュンキュンする感覚になることが多い。 キュンキュンする、と言っても トキメキとかそういうのではなく、マチガイなく焦り。 あ~あれやるの忘れてた! あ~これもやってない! あ~それも……………!みたいな状態。 でも思い出したときにすぐ実行できない状況にあったりして 「後で~」と思っている間にすぐにまた忘れてしまい…のくり返し。 んで、結局ワケわかんなくなって、ふと思い出しては焦っているのだ。 そこで頭によぎった「しなくちゃいけないコト」を どんな小さいことでも紙に書いてみた。 紙に書けない時は携帯に打ち込んでおく。 もちろん後で紙に書き直す。 そうやってリストを作ってみると 意外にも「しなくちゃいけないコト」って少なかった! そしてふと時間が空いた時にモをみて 「しなくちゃいけないコト」をひとつひとつ実行に移していき やり終えたことを赤ペンで消していってみると 「達成感」が芽生えて、なんか楽しかったりもする。 あたしみたいな人、多いんじゃないかな~? 原因がはっきりしないココロのざわつき。 ひどくなると眠れなくなったりしませんか? そんな時は紙と鉛筆を用意して。 頭に浮かんだことを書き出していくといいですよ。 自分の想いを「視覚化」することで 落ち着く効果があると思うんだ。 ぜひ試して欲しい~。 なおこ*に共感して下さったら ↓ワンクリックお願いします。
by happylifenaoco
| 2008-01-20 13:43
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