happy*life をすごす方法

「おうち」を整理整頓。

朝から整理整頓。
現在のお部屋は一応すべてのものが「おうち」に入っている状態。
今度はひとつひとつの「おうち」を整理整頓です。
似たような「おうち」があちこちに点在していることに気づく。
もう一度見直さなければ。
目標。５月中にお部屋をきっちりただすこと！

今日捨てたもの
期限切れのクーポンやらフリーペーパーやらいろいろ捨てx52

夢：２０１２年１０００個捨て完了！

2012年1月2日。
新年早々「捨て」日記(苦笑)
大掃除でかなーり捨てたつもりやったけど
まだまだありました＞＜
１ヶ月で８４個捨てて
１年で１０００個捨てに挑戦しますっ！
夢ノート「必要なものだけでシンプルに暮らしています。」も
併せて達成できたらいいなぁ。

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「１０００個捨て」を目標としている方
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5月
5/5衣替えでの捨てx51
5/6一時保存置場の整理x52
5/18「おうち」を整理整頓x52

4月---149個(計450個)
4月に使ったストック食材x54
チャコットのファンデーション(使い切った！)x1/化粧水x1
サランラップの空箱x1/雑誌x4/紙袋(使って捨て)x3
カット部分が金属で処分を後回しにしていました…f(^^;
録画してあったＴＶ番組x19/紙袋(使いにくいサイズだった)x3
ハンガーx1/カイロx1/お守りx1/ハンガーx2
黒タイツ(つま先が薄くなってた!!)x1/メルアドや電話番号(携帯)x10
小さすぎて使わないゴミ箱x1/ポストイット(使いきった！)x3
東京旅行で使ったお金のレシートx1束/ポケットティッシュx1
4/15までの捨てx22/クリップx1/印刷した地図x1
ファミレスのクーポン券(使った！)x1
飴(部署の飴ちゃんBOXへ寄付)x1
4/24に捨てたものx17
---149個

3月---133個(計301個)
紙袋(使用して捨て)x3/年賀状(まとめて)x1
試供品のシャンプー＆リンスx2/布団ばさみx2
リップクリーム(使い切った)x1/試供品の化粧品(使った)x3
空箱x1/布巾(使って)x1/領収書の束x1
伝線したストッキング(お掃除で使用)x1
台拭き(雑巾にしてから捨て)x1/3/16に捨てたものx25/古い雑誌x4
ボールペンx7/DVDX2/古封筒x9/包装紙x1
古い受領書のコピーx1/ポストイット(使い切った！)x2
3月に使ったストック食材x37/3/27に捨てたものx27
空箱x1

2月---95個(計168個)
2月に使ったストック食材x36
日焼け止め(使い切った)x1
空瓶(いつか使うかも？のいつかは来なかった)x4
化粧品サンプル(もらってすぐに使った！)x1
ペットボトルx1/紙袋(友達への差し入れに使う)x3
着倒した黒スカート(お尻の部分がぽっこり型くずれ)x1
着倒した白ニット(肩の部分が薄く…)x1
気に入ってたので気づいていたけど着続けていました。
でも…思いきって捨てたら
バーゲンで代わりになる洋服を70%OFFでGET！
「捨てる」って侮れない～!!
タイツ(穴が開いた＞＜)x3/古くなった靴下x1
次から次へと穴が開いて、タイツはゼロになってしまいました。
もうすぐ春。タイツを買い足そうか迷い中です…。
2/16の捨てx8/古い縁x11
スウィーツキャンドルx1/ブランドの紙袋(使用して)x4
空箱x1/古くなったハンドタオル(お掃除で使用)x1
メルアド(更に削除)x4/期限切れクーポンx6
お菓子のしおりx2/ボトルガムx1/食玩x1
お手紙x2/包装紙x1/メモx1/飛行機の半券x1

1月---73個(2月は84+11=95個捨てる!!)
片方しかないレッグウォーマーx3
フリース(虫食いが!!)x1/カードケースx1
ポストカードx10/50円切手x10
本の帯x1/しおりx1/くし(ホテルのアメニティ)x1
よれよれになったレギンスx1/領収書x1束
←1/10：気になりつつ見て見ぬふりをしていた化粧ポーチを整理。要らないものがたくさんあるんだろうな、でも捨てるのは惜しい！と思いそうで見て見ぬふりをしていたのですが、いざ整理してみると捨てたものは使い切った化粧品x4。使える化粧品もたくさん出てきました。もっと早くに整理しておけばよかった～。これを捨てたおかげで出しっぱなしになっていたパンダーファンデーションをポーチに収納することができてスッキリしました☆
空瓶x1/トリートメント試供品x1/パック(韓国土産)x1
ニット(着倒してヨレヨレに。無印で同じカラーのニットを購入したので)x1
掃除用ハブラシx1/空瓶x2/紙袋(ボロ)x1
1月に使ったストック食材x31

10：ストック食材を使い切った。

ストックしてるうちに賞味期限が過ぎてしまう。
そんな自分を大いに反省。
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2012.1.1現在のストック食材。
・冷凍納豆x1
・冷凍うどんx1
・冷凍チーズx2
・冷凍ネギx1
・冷凍しょうがx1
・乾麺x4
・春雨x2
・パスタ＆マカロニx4
・インスタントスープx8
・乾燥わかめx1

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5月
インスタント麺x4
冷凍納豆x1
冷凍キヤベツx1
冷凍まいたけx1
パスタソースx1

4月---計54個
ツナ缶x1/炊き込みご飯セットx4/紅茶x1
インスタント食品x6/ボトルガムx2/カレールゥx1
冷凍食品x2/ごま油x1/冷凍してあった牛肉x3
梅干しx1/乾燥ネギx1/冷凍納豆x2
レトルトトマト系x5(賞味期限が近くなったので欲しい人に贈)
ノンアルコールビールx3(賞味期限が近くなったので欲しい人に贈)
冷凍してあった手羽元x2/調味料(使った)x2/塩昆布x1
---38個(達成!!)
梅干しx1/冷凍ハムx1/冷凍ベーコンx1
レトルトのパスタソースx2/冷凍パンx5
カップ麺x3/ホワイトシチュウx1
ドリップコーヒーx2

3月---37個(4月の目標は38個!)
インスタントラーメンx5/冷凍ウィンナーx1
冷凍ブロッコリーx1/インスタントみそ汁x3
冷凍ミンチ肉x1/レトルトパスタソースx2
ツナ缶x2/冷凍納豆x2/紅茶x1缶
レトルトカレーx2/レトルトシチュウx1
肉みそx1/コーヒーx1/ジャンバラヤごはんの素x2
冷凍うどんx2/うどんスープの素x1/インスタントごはんx1
インスタント食品の消化月間です。
ちょっとあると便利と思っていろいろそろえたけど
案外使わずで…エライゾ、あたし！
賞味期限が迫っているので消化消化！
冷凍納豆x2/冷凍鶏ささみx1/冷凍カレーうどんx1
ルイボスティーx1/インスタントスープx1/冷凍ささみx1
使い方がわからなかった塩麹x1

2月---36個(3月は37個使うぞ!!)
インスタントラーメンx8/ジャスミンティーx2/ハーブティーx2
冷凍うどんx2＆うどんスープ(鶏塩味)x2
ツナ缶x1/高野豆腐x3/ふりかけx1/レトルトカレーx1
冷凍牛肉x1/パスタx4＆レトルトソースx4
煮魚のたれx2/肉じゃがのたれx1/冷凍納豆x2

1月---31個(2月は32個使うぞ!!)
春雨x2/コーヒーx2袋/紅茶x3缶
トマト缶x1＆冷凍チーズx1
トマト鍋をしました。〆はチーズたっぷりリゾットを☆
インスタントみそ汁x4/インスタントスープx1
シチュウルゥx1/納豆x6/カップ麺x1/インスタントラーメンx1
ガムx1/飴x1/冷凍キャベツx1
パスタx1＆レトルトソースx1/カレールゥx1
冷凍えのきx1・冷凍うす揚げx1

切り抜きの整理

クローゼットから大量の洋服を捨てたおかげで
捨て熱が上がっています！
熱のパワーを借りて
ずっと見て見ぬフリしていた「一時保存置場」の捨てに着手！

雑誌の切り抜きx(まとめて)1
DMx2
カタログx12
メモ紙x1
小さめの袋x3
ピザのメニューx1
本の帯x2
雑誌x2
フリーペーパーx7
案内x3
レシートx1
ファイルx13
観光地の案内書x1
ちょこっとお手紙x1
取扱説明書x2

計52個の捨て。
雑誌の切り抜きを捨ててスッキリ！
後でまとめようと思っていたけど
まとめることなく…ほぼ１年。
その時やんないと「後で」は絶対来ない＞あたし。

ちなみに切り抜きは「レシピ」が多かった。
レシピの切り抜きは厚さ１cmのボックスファイルに保管することに。
ボックスがいっぱいだと切り抜きを入れないことにした。
作って美味しかったレシピはレシピノートに転記→切り抜きは捨て。
この方法で１年やってみよう！

衣替え

GWも残すところ2日になりました。
連休後半は実家に帰り、衣替え。
冬服で一度も袖を通さなかった洋服と
この春夏に着ないなって思った服を捨てました。

洋服×48
温泉袋×3

今年は着なかったけど来年着るかも…と
つい取っておいてしまいがちですが
今回の衣替えでは全部捨てることができました。
あっ、とはいえコート類は捨てられませんでした…。
理由は、高かったし傷んでなかったし。
まだまだ「捨て」の境地には立てていないようです、ムム(ーー;)
クローゼット整理の残る難関はコートとｂａｇだな。

2012年5月の夢を叶える10大ニュース

【10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。
過去形なのでなんだかできたような気がして、
腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
（見栄っぱりな自分を味方につける！）
さらに、イメージすることも効果的。

切りのいいところで一ヶ月で１０個としていますが、
期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


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－－－

１．落ち着いた行動と冷静な判断を心がけた。
２．ベランダ菜園を始めた。
３．フットケアをまめに行った。
◎　４．高槻市のJAZZストリートのイベントを楽しんだ。
５．聞き上手＆人から話を引き出し上手を心がけた。
６．寝る前にストレッチをしている。
７．金環日食を鑑賞した(5/21)
８．よく噛んで食事に時間をかけて楽しむことを心がけた。
９．母の日に素敵な贈り物ができた。
１０．観たい番組のときだけＴＶをつける習慣がついた。

－－－

番外編
ストック食材を55個使った。
◎　69個(550個/8ヶ月)の捨てができた。
◎　本を２冊読み
　　　　図書館に寄付するか残すか判断できた。(雑誌2冊捨て)
パワースポットを訪れ、パワーをいただいた。

－－－

5日　月変わり
6日　満月
10日　金運強化の日
21日　新月

2012年4月の夢を叶える10大ニュース＆検証

【10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。
過去形なのでなんだかできたような気がして、
腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。

公表することによって、より実現しやすくなるようです。
（見栄っぱりな自分を味方につける！）
さらに、イメージすることも効果的。

切りのいいところで一ヶ月で１０個としていますが、
期間も個数も自由です。

★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない


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－－－

×　１．毎日１ヶ所おそうじできた。
△　２．塩麹づくりに挑戦した。
　　　　　　→買ったけど実家に帰ったりする用事があって
　　　　　　　１０日間連続で家にいないことが多く着手できず。
　　　　　　　ＧＷ明けに挑戦します。
△　３．観たい番組のときだけＴＶをつける習慣がついた。
◎　４．マイナスの出来事をプラスに考えるように努力した。
◎　５．楽しいお花見会を開催できました。
◎　６．桜をファッションやライフスタイルに取り入れた。
　　　(★,ネイル,小物など)
×　７．弘法市へ出かけた。→雨のため中止に。
×　８．おいしい桜餅を食べた。
◎　９．ベッドファブリックをこまめに洗濯するなど
　　　　眠りの環境を整えることができた。
◎　１０．頑固にならず柔軟な心で物事を考えることができた。

今月は１０個中５個叶いました！
夢叶率は５０％
なかなか思うようにはいきませんね～＞＜


－－－


番外編
◎　ストック食材を38個使った。
◎　78個(699個/9ヶ月)の捨てができた。
◎　本を２冊読み
　　　　図書館に寄付するか残すか判断できた。→雑誌２冊(捨て)
◎　パワースポットを訪れ、パワーをいただいた。
×　運命のナイトウェアに出会った。
　　　→気になっていたブランドのウェアを見に行ったけど
　　　　運命のものではなかったので買いませんでした。
　　　　最後の気になるブランドでも出会えなかったので
　　　　ナイトウェア探しは終了にします。
　　　　着心地が良いので今のもので十分です^^*


－－－


4日　月変わり
7日　満月
21日　新月

貴船神社へ

今日お休みがもらえたので
貴船神社へ行ってきます(^ー^)
貴船神社へ行くのは３年ぶりくらい。
神聖な空気に触れて
心を浄化してきます！
３年前にいただいたお守りも
きちんとお礼を言って返してきます(^ー^)
ではでは、行ってまいります♪

---今日捨てたもの(17個)
フリーペーパー×１
DM×９
古封筒×１
マフラー×１
靴の空箱×２
○のしずく石鹸×１
貴船神社のお守り×２

御金神社へ

友人が「週明けから大阪出張だから」と、前泊で今日(日曜日)から大阪入りしてくれました。お天気も良いし、かろうじて桜も残っていると情報をGETしたので今日は京都を案内してきました。あたしの好きなパスタ屋さんでランチした後、ベタですが八坂神社と知恩院へ。彼女、関西に住んでいた時期もあるのに八坂神社に行ったことがないという…。ちょっとビックリ(笑)知恩院を見学した後は平安神宮まで足を延ばしました～。たくさん歩いて疲れたけれどなんだか心地よいです。あたし、やっぱり歩くのが好きなんだな～と改めて気づきました。夕飯は会社の上司と、と決まっていた友人と烏丸御池駅で別れた後、ふと思い立って「御金神社」へ行ってきました。御金神社は写真の通り、金ピカの鳥居がある小さな小さな神社です。以前ここへ来たときに買ったお守りをずっとお財布に入れていて。４月の満月の日にお財布を整理しながら「このお守り、いい加減お返ししたいな～」と思ったことを思い出したのです。お守りを納札箱にお返しして、金運をよくしてもらったことのお礼を言って帰ってきました。気になっていたことをひとつクリアできてスッキリ。今日誘ってくれた友人のおかげですね。ありがとうございました～m(_ _)m



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2012.4月の1日1ヶ月掃除

今日もピカピカ☆ミ




１．ランドリーグッズの収納
２．タオルの収納
３．美容グッズの収納
　　　速乾タオルx2/小分け袋x3
４．彼氏サンの洋服ケース
　　　古くなった下着x2/ショ袋x3
５．メイクボックス（メイク道具用のスタンドが欲しいなぁ）
６．謎の紙袋
　　　クーポン券x2/ハズレくじx2/ポイントカードx1/ストラップx1/紙袋x1
７．お財布(満月！)
　　　クーポン券(期限切れ)x2/レシートの束x1
８．トイレ　紙袋x1
９．食器棚
１０．キッチンツールの収納
１１．シンク下の収納①
１２．シンク下の収納②
１３．キッチン床　雑巾x1
１４．冷蔵庫
１５．シューズケース
---22個捨て